szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi kulinarne 6 lat, 6 miesięcy temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Kilka faktów na temat odchudzania

1. Śniadanie to podstawa.
Tym się nawet nie ma co spierać. Przez noc, podczas snu wyczerpujemy cały zapas energii i dlatego rano potrzebujemy solidnej porcji energii. Musimy coś zjeść, aby usprawnić pracę mózgu, poprawić krążenie. Jeśli nic nie zjemy czyli nie dostarczymy organizmowi dawki energii, to szybko poczujemy się zmęczeni, przez co gorzej będziemy pracować.

2. Dzięki surówkom można zeszczupleć.
Prawda. Tylko, że musimy pamiętać, by nie dodawać do nich majonezu oraz oliwy.

3. Pięć małych posiłków zamiast trzech dużych.
Pięć małych posiłków podkręci tempo metabolizmu. Do tego niewielkie, regularne posiłki zapewniają stały poziom cukru we krwi. To zapobiega atakom tzw. wilczego głodu (zwłaszcza na słodycze). Dzięki temu organizm nie będzie sobie robił zapasów w postaci tkanki tłuszczowej.

4. Grube dziecko staje się otyłym dorosłym.
Przeważnie fakt

5. Lody odchudzają.
Prawda, gdyż spożywanie zimnych potrwa zmusza do większego zużycia energii na ogrzanie organizmu.
Ale jeśli jemy lody, to oczywiście bez bitej śmietany i bakalii.

Tagi: fakty, odchudzanie

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Lea Michele "Cannonball"
  • Lato a moje ciało
  • Nagroda od glamki.pl :)
  • Chip Skylark's My Shiny Teeth and Me
  • Lea Michele na Teen Choice Awards 2013
  • Aktywnie na słońcu
  • Co nieco o kiełkach
  • Nivea
  • Szampon "Intensywna odbudowa" Timotei with Jericho Rose
  • Wygładzający żel pod prysznic, Adidas for Women, Smooth
zaproś znajomych