szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi kulinarne 6 lat, 5 miesięcy temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Odchudzanie a apteka - część 2

Odchudzanie a apteka - część 2
fot: static.guim.co.uk

Idziemy dalej, kolejnym składnikiem niezwykle popularnym ostatnio jest fasolamina. Uzyskiwana z nasion fasoli zwyczajnej hamuje ona początkowe trawienie skrobi. Ze względu na zahamowanie pewnego enzymu (nie będę tu podawać całej nazwy, by wszystkich całkowicie nie zanudzić) skrobia nie rozkłada się na cukry proste, które z kolei nie są wchłaniane i nie zagrażają naszej sylwetce.
Ten preparat nie jest jeszcze sprawdzony latami stosowania, więc w przyszłości, mam nadzieje, dowiemy się dokładniej o sposobie jego działania i wszystkich skutkach ubocznych. W tym momencie chce tylko zwrócić uwagę, że fasolamina nie powinna być pozyskiwana z fasoli czerwonej. A wszystko ze wzgledu na obecność w niej lektyny - substancji zlepiającej krwinki czerwone.

Błonnik ma jak najbardziej pozytywne działania: wypełnia przewód pokarmowy i przyspiesza uczucie sytości, utrudnia wchłanianie glukozy, wiąże kwasy żółciowe i w ten sposób obniża cholesterol. Może i słabe działanie odchudzające, ale skuteczne. Błonnik możemy znaleźć w postaci sypanej oraz tabletek. Te ostatnie niestety mogą przylepiać się do ścian jelita cienkiego i doprowadzać do jego pęknięcia, co prawda zdarza się to niezwykle rzadko. No ale się zdarza...

Tagi: dieta

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Odchudzanie a apteka - część 4
  • Kawa inaczej - część 7 Pikantna kawa z imbirem
  • Przepis - Kolorowa zapiekanka
  • Przepis - Zapiekanka z brokułami i pieczarkami
  • Przepis - Pieczona golonka
  • Kawa inaczej - część 6 Kawa i sztuka
  • Odchudzanie a apteka - część 3
  • Przepis - Zapiekanka grzybowa
  • Odchudzanie a apteka - część 2
  • Odchudzanie a apteka - część 1
zaproś znajomych