szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi kulinarne 6 lat, 11 miesięcy temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Lekka przekąska – pyszny wrap

Pomysł na lekki, dietetyczny lunch lub kolację? Proszę bardzo!

Składniki:
– placek tortilli pełnoziarnistej
– serek homogenizowany lekki lub jogurt naturalny
– kilka suszonych pomidorów
– dwa plasterki ulubionej chudej wędliny
– pół papryki
– mała cebula czerwona
(opcjonalnie) – łyżeczka czerwonego pesto

Do dzieła:
Placek tortilli smarujemy serkiem homogenizowanym lub jogurtem naturalnym. Zamiast tego można posmarować go cieniutką warstwą czerwonego pesto.
Kroimy suszone pomidory i rozrzucamy na placku. Wędlinę kroimy na cienkie paseczki, paprykę w kostkę, cebulę drobno ciekamy i pokrywamy składnikami placek.
Zwijamy go w rulon.
Można jeść w całości, trzymając go w rękach, albo pokroić na kawałki.

Tagi: dietetyczny lunch, lekka przekąska, placek tortilli, wrap

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Fajny trening całego ciała z hantlami – Jillian Michaels
  • W co się ubrać na festiwal
  • Perspektywa wakacji dużo daje
  • Audioriver!!! Nadchodzę :D
  • Kwestia motywacji
  • Moje odkrycie miesiąca! CUB – (nie)zwykłe ciuchy
  • Afflicted – nareszcie jakiś horror, który mnie nie rozśmiesza
  • Jak pan może, Panie Pomidorze!
  • Jak aktywnie spędzam swój wolny czas?
  • I wtedy wchodzę ja, cała na biało
zaproś znajomych