zgłoś
lubię to
Komentuj
Skuteczne diety
Ja nie mam przepisu na jakąś konkretną dietę. Gdy kiedyś próbowałam zrzucić podrobinę na wadzę to starałam się na godzinę przed planowanym posiłkiem pić szklankę lub dwie przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny, który podkręca metabolizm. Starałam się odstawić makarony, wysoko skrobiowe produkty a także nie jeść po 18. No już jak bardzo doskwierał mi głód to jadłam owsiankę z jabłkiem i cynamonem (cynamon przyspiesza metabolizm).Owsianka mimo tego, że "pęczniała" w żołądku wypełniając go po brzegi, to dostarcza cennych witamin z grupy B, które upiększają cerę i wzmacniają włosy. Same plusy prawda?
