Rusz się na wakacjach!

Czy letni wypoczynek zawsze musi się kojarzyć z leżeniem plackiem na plaży? Palmy, ewentualnie Bałtyk i słodkie nieróbstwo. Mówię temu kategoryczne nie! Wypoczynek aktywny pozwala nam w pełni odpocząć, a jednocześnie nie ogłupia i pobudza szare komórki do myślenia. Wprawdzie gorąco namawiam, by tym razem wybrać się nad wodę, ale o leżeniu nie ma mowy! Zresztą trudno byłoby położyć się na kajaku. W samym kajaku jeszcze trudniej. Zatem bierzemy wiosła i w drogę.

Jeżeli jesteśmy początkujący, warto zabrać do pomocy kogoś doświadczonego i wystartować tzw. kanadyjką, czyli kajakiem podwójnym. Początki mogą być nieco zniechęcające. Kajak buja się nieco na boki i mamy wrażenie, że ruszając wiosłem, powodujemy tylko obroty naszego środka lokomocji wokół własnej osi. Spokojnie, nie irytujmy się, odłóżmy na chwilę wiosła, spójrzmy jaki kierunek ma prąd wody i pomyślmy, co trzeba zrobić i jak ujarzmić naturę, by pływanie kajakiem było frajdą, a nie męczarnią. Trzy, cztery ruchy i... mamy go! Pamiętajmy, żeby dobrze zsynchronizować ruchy wiosłami z partnerem, wtedy nasza podróż odbywać się będzie płynnie i przyjemnie, a do tego z niemałą prędkością. Warto również pamiętać, że nie siła jest najważniejsza, ale technika. Przy odpowiednim wyczuciu, jesteśmy w stanie całkiem nieźle sobie radzić już po kilku godzinach pływania.

Zaczynamy oczywiście od małych i spokojnych zbiorników, ale już za chwilę czekają nas Krutynia, a może nawet Czarna Hańcza! Próbujemy? Powodzenia!

Tagi: aktywny wypoczynek, sport, wakacje