Przed zimą

Kochane, chcecie uniknąć przeziębienia i grypy jesienią i zimą? Zadbajcie o siebie już teraz! Sezon na infekcje coraz bliżej, ale przecież możemy temu zapobiec. Wystarczy, że nie będziemy zapominały o aktywności fizycznej. Warto zahartować się przed pierwszym mrozem i śniegiem. A ruszając się na świeżym powietrzu, na pewno wzmocnimy naszą odporność i dzięki temu bakteriom i wirusom trudniej będzie nas zaatakować. Ale przecież sport to nie tylko piękne i zdrowe ciało. W zdrowym ciele, zdrowy duch jak to mówią. A że jesienią z racji pogody łatwiej o depresje i zły humor, to tym bardziej zachęcam do sportu. Fizyczna aktywność może choć w części zrekompensuje nam braki słońca i coraz krótsze dni. A na razie nie przejmujmy się nadchodzącą jesienią. Cieszmy się z trwających wakacji i lata! Buziaki

Tagi: sport a grypa, sport a przeziębienie, sport a zdrowie, sport na zdrowie, sport przed zimą