szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi Hyde Park 6 lat, 3 miesiące temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Chcesz schudnąć – napisz o tym!

Do ciekawych wniosków doszli naukowcy z SWPS.
Przebadali grupę ponad 100 odchudzających się kobiet pod kątem motywacji.
Jedna grupa chcących schudnąć pań miała motywację do osiągnięcia celu pochodzącą z wewnątrz, od nich samych. Mówiły, że "chcą" schudnąć, "potrafią" i "zamierzają".
Druga grupa była raczej "zmuszona", "nie miała wyjścia" i "to wina genów", czyli one były motywowane zewnątrznie.
Z badań wynikło, że kobiety z pierwszej grupy chudły szybciej niż z drugiej. Naukowcy tłumaczą to właśnie motywacją, jeśli pochodzi od nas samych, ma ona lepsze działanie.

Ale doszli do jeszcze czegoś – kobiety, które przelewały na papier swoje relacje i odczucia związane z odchudzaniem się, osiągały lepsze rezultaty niż te, które jedynie opowiadały o swoim odchudzaniu.

Chcesz schudnąć? Schudniesz, jeśli naprawdę tego chcesz. Oraz... jak będziesz pisać pamiętnik z odchudzania. ;-)

Tagi: cel, chudły szybciej, jak schudnąć, motywacja, naukowcy

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Fajny trening całego ciała z hantlami – Jillian Michaels
  • W co się ubrać na festiwal
  • Perspektywa wakacji dużo daje
  • Audioriver!!! Nadchodzę :D
  • Kwestia motywacji
  • Moje odkrycie miesiąca! CUB – (nie)zwykłe ciuchy
  • Afflicted – nareszcie jakiś horror, który mnie nie rozśmiesza
  • Jak pan może, Panie Pomidorze!
  • Jak aktywnie spędzam swój wolny czas?
  • I wtedy wchodzę ja, cała na biało
zaproś znajomych