szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi Hyde Park 7 lat, 11 miesięcy temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Jedz czekoladę na zdrowie

Kto dba o linię łapka w górę. Osoby odchudzające się lub niechcące przytyć często miewają ochotę na małe conieco, smaczną przegryzkę.
Ja w takich sytuacjach jem 2-3 kawałki gorzkiej czekolady. Ale naprawdę gorzkiej.
Bez dodatków, np. syropu glukozowo-fruktozowego (zdarza się!), za to z zawartością co najmniej 70% kakao.
Taka czekolada ma niski indeks glikemiczny, wiec zjedzona w pierwszej połowie dnia 3 godziny po posiłku, nie wyrządzi krzywdy naszym biodrom.
A ma magnes, który wypłukuje kawa. Poza tym zawiera antyoksydanty - chronią przed starzeniem, związki flawonowe - dobrze wpływają na pamięć, działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo.
Jest sycąca, no i po zjedzeniu czekolady wydziela się sertotonina, czyli tzw. hormon szczęścia.
Śmigam po czekoladę!

Tagi: czekolada, indeks glikemiczny, odchudzanie, zdrowie

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Fajny trening całego ciała z hantlami – Jillian Michaels
  • W co się ubrać na festiwal
  • Perspektywa wakacji dużo daje
  • Audioriver!!! Nadchodzę :D
  • Kwestia motywacji
  • Moje odkrycie miesiąca! CUB – (nie)zwykłe ciuchy
  • Afflicted – nareszcie jakiś horror, który mnie nie rozśmiesza
  • Jak pan może, Panie Pomidorze!
  • Jak aktywnie spędzam swój wolny czas?
  • I wtedy wchodzę ja, cała na biało
zaproś znajomych