szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Blogi Hyde Park 5 lat, 7 miesięcy temu
zglos

zgłoś

zglos

lubię to

Komentuj

Chcesz schudnąć - pokochaj zielone koktajle!

Kto ma urządzenie kuchenne zwane też robotem, co to miksuje i sieka łapka w górę.
To wszyscy wy - jeśli nie pijecie regularnie koktajli - błąd. To zdrowe, smaczne, pożywne, fit i dobre na figurę.
Nie wszystkie koktajle oczywiście są dietetyczne. Jak właduję 2 banany, kupę miodu, lody waniliowe i tłuste mleko, to raczej nie przysłużę się moim biodrom.
Ale taki zielony koktajl: 2 duże garście szpinaku, kiwi, banan, jogurt naturalny, siemię lniane (łyżeczka), otręby (łyżka), płatki owsiane (łyżka). Zrobiłam go wczoraj na posiłek przed treningiem. Nasycił mnie na 3 godziny!
Koktajle zielone to coś, czego warto spróbować. Przełamać się. Można też je zrobić na wytrawnie i ostro. Wszystko zależy od upodobań.
Tak czy siak są świeną pełnowartościową przekąską. Mogą być też kolacją lub śniadaniem.
Kto zainteresowany - tu jest trochę inspiracji i przepisów:
https://www.facebook.com/pages/Zielone-koktajle/188339021312934
Smacznego!

Tagi: dietetyczne, dobre na figurę, fit, przekąska, schudnąć, szpinak, zdrowie, zielone koktajle

dodaj komentarz

Podzielenie się tym postem

Inne glamki
  • Fajny trening całego ciała z hantlami – Jillian Michaels
  • W co się ubrać na festiwal
  • Perspektywa wakacji dużo daje
  • Audioriver!!! Nadchodzę :D
  • Kwestia motywacji
  • Moje odkrycie miesiąca! CUB – (nie)zwykłe ciuchy
  • Afflicted – nareszcie jakiś horror, który mnie nie rozśmiesza
  • Jak pan może, Panie Pomidorze!
  • Jak aktywnie spędzam swój wolny czas?
  • I wtedy wchodzę ja, cała na biało
zaproś znajomych