szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Jakie gadżety przydadzą się w trakcie biegania?

Gadżety dla biegaczek: co ci ułatwi i uprzyjemni bieganie?

Istnieje wiele gadżetów, które sprawią, że bieganie stanie się dużo bardziej atrakcyjne. Sprawdź, co jest absolutnym musthave dla modnych biegaczek!

Tagi: BIEGANIE, gadżety dla biegaczek, gadżety dla biegaczy, GPS dla biegaczy, krokomierz, musthave dla zaawansowanych biegaczy, odtwarzacz MP3, parametry treningu, pulsometr, stoper, zegarek dla biegaczki, zegarek sportowy

Gadżety dla biegaczek: co ci ułatwi i uprzyjemni bieganie?

Bieganie może być jeszcze przyjemniejsze, dzięki przydatnym gadżetom

fot: BULLS

Bieganie bieganiu nierówne. Jeśli wychodzisz tylko wieczorem zrobić rundkę dookoła parku czy osiedla, nie potrzebujesz wielu gadżetów – wystarczą odpowiednie buty, przewiewne i wygodne ubranie, ewentualnie odtwarzacz MP3. Jeśli jednak trenujesz na poważnie, zakładasz określone parametry treningu, biegasz po rozmaitych terenach i co najmniej przez godzinę, potrzebujesz różnych gadżetów, nie tylko elektronicznych. Oto kilka rzeczy, które są po prostu musthave dla zaawansowanych biegaczy!

Nerka

Czyli saszetka noszona na pasku. Jest bardzo wygodna przede wszystkim do transportu napojów (czasem sprzedaje się ją razem z dopasowanymi do niej bukłakami na wodę, ale jeśli tak nie jest, zawsze można je dokupić). Dzięki stabilizatorom bukłaki nie latają po całej saszetce, co byłoby nieco dyskomfortowe podczas biegu. Oprócz picia można w nerce zmieścić kurtkę oraz takie drobiazgi, jak klucze, telefon, trochę jedzenia lub pieniędzy. Alternatywą dla nerki są pasy dla biegaczy lub plecaczki, skonstruowane tak, żeby można było je dokładnie przypiąć i żeby nie „skakały” po plecach przy każdym kroku. Są przydatne, jeśli chcesz zabrać ze sobą więcej rzeczy. Na samo picie i drobiazgi wystarczy pas lub nerka.

GPS dla biegaczy

Może być w zegarku lub w telefonie komórkowym. Bardzo przydatny zwłaszcza biegaczkom, które lubią odkrywać nowe tereny. Pomoże zaplanować trasę i pokieruje cię, żebyś nie pobłądziła. A potem będziesz mogła sobie obejrzeć na komputerze odcinki, które pokonałaś. GPS dla biegaczy zarejestruje też parametry treningu na poszczególnych odcinkach. Gadżet niestety nie należy do najtańszych, ale bardzo fajnie go posiadać. Jeśli ci na nim zależy, ale szkoda ci tyle kasy, zawsze możesz zasugerować rodzince, żeby się złożyła na niego z okazji np. twoich urodzin.

Zegarek sportowy

Specjalny zegarek dla biegaczki powinien mieć stoper, timer i krokomierz. Mogą się też przydać wysokościomierz i kompas – zwłaszcza jeśli nie masz GPS-u, a biegasz dużo, po różnych, nieznanych ci terenach. Niektóre zegarki wyposażone są w pulsometr, bardziej rozbudowane modele mogą mierzyć również ciśnienie krwi i temperaturę ciała. Takie modele są bardzo przydatne dla osób, które powinny uprawiać sport, ale też kontrolować tętno czy ciśnienie krwi. Jeśli należysz do takich osób, koniecznie zaopatrz się w pulsometr lub zegarek z pulsometrem i alarmem, który będzie sygnalizować ci, jeśli zbliżysz się do granicy, której nie powinnaś przekroczyć. Pulsometr przyda się też do treningu cardio (interwałowym). Jeśli natomiast nie masz kłopotów zdrowotnych ani nie zakładasz określonych parametrów treningu, tak naprawdę potrzebujesz tylko stopera, ewentualnie timera i krokomierza.

Odtwarzacz MP3

Słuchanie muzyki czy audiobooków sprawi, że będziesz się czuć bardziej komfortowo podczas treningu. Dla wielu osób długotrwałe bieganie jest monotonne, przez co można się szybko zniechęcić do tego sportu, a szkoda by było. Odtwarzacz MP3 temu zapobiegnie. Czas będzie ci upływał znacznie szybciej, a słuchanie muzyki i poruszanie nogami w jej rytm może nawet sprawić, że będziesz się czuła mniej zmęczona. Podobnie jak słuchanie ciekawej powieści – ani się spostrzeżesz, gdy upłynie czas przeznaczony na bieganie!

Stuptuty

Czyli nieprzemakalne ochraniacze na nogi, od kolan aż po górne części butów. Przydadzą się zawsze, gdy biegasz po mokrym lub błotnistym podłożu. Zapobiegną ochlapaniu spodni i wlewaniu wody do butów przez szparki wokół kostki i sznurowadeł. Musisz je mieć, jeśli biegasz np. po lasach. Jeśli biegasz głównie po asfalcie – raczej nie są konieczne, choć zawsze lepiej mieć nogawki suche niż choć trochę zachlapane.

Buff

Coraz więcej biegaczy przekonuje się do tego gadżetu. Z pozoru jest to zwykły kawałek materiału, ale nikt nie żałuje wydania kilkudziesięciu złotych, jeśli już zdecyduje się na jego zakup. Bo z tego kawałka materiału można zrobić opaskę, szalik, chustkę, wygodną osłonę na usta – wszystko, co akurat jest potrzebne, w zależności od warunków pogodowych. Buff wykonany jest z materiałów idealnych dla biegaczek – miękkich, elastycznych, przepuszczających powietrze i ogrzewających, nie można zatem zastosować do tych celów zwykłej chustki czy apaszki. Poza tym może to być fajna ozdoba dla biegaczki.

Okulary dla sportowców

Korekcyjne albo przeciwsłoneczne, mogą też być kombinowane (optyczne, ze szkłami przyciemniającymi się w zależności od natężenia światła) – w zależności od tego, jakich potrzebujesz. Okulary dla sportowców różnią się od zwykłych tym, że świetnie dopasowują się do głowy, przez co nie podskakują irytująco na nosie, nie mogą też spaść nawet podczas szybkiego biegu po nierównym terenie. Poza tym mają specjalne szkiełka, które nie zaparowują, co może się zdarzyć w przypadku zwykłych okularów, a co bardzo przeszkadzałoby w bieganiu.

Autor: bond

Zdjęcia: BULLS

Publikacja: 20.05.2013, Aktualizacja:

Zobacz również
Bieganie na odchudzanie: Jak biegać, żeby schudnąć?
Bieganie na odchudzanie: Jak biegać, żeby ...

Bieganie to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, trzeba tylko wiedzieć jak biegać, by spalanie tłuszczu zachodziło intensywnie. Poznaj najważniejsze zasady biegania dla odchudzania i wciel je w życie podczas przyszłego treningu.

W czym biegać? Modna i wygodna sportowa odzież do biegania!
W czym biegać? Modna i wygodna ...

Kochasz bieganie albo dopiero chcesz zacząć trenować? Na pewno wiesz, że komfortowe, niekrępujące ruchów ubrania są bardzo ważne. Odzież sportowa może być też modna i sprawić, że będziesz wyglądała świetnie podczas treningu ...