szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Dieta na płaski brzuch i ćwiczenia na płaski brzuch

Jak osiągnąć PŁASKI BRZUCH? Zobacz jak słynne modelki schudły z brzucha!

Jak szybko schudnąć i osiągnąć płaski brzuch? Ćwiczenia i odpowiednia dieta to podstawa, by szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę. Modelki coś o tym wiedzą. Adriana Lima, Miranda Kerr czy Giselle Bundchen to tylko kilka modelek-mam, którym udało się wrócić do szczupłej sylwetki zaledwie w kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Jak udało im się tak szybko schudnąć z brzucha? Poznaj ich sposoby na płaski brzuch i zagłosuj na najseksowniejszą figurę!

Tagi: adriana lima ciąża, brzuch po ciąży, ćwiczenia na płaski brzuch, diety modelek, jak schudnąć po ciąży, jak schudnąć z brzucha, miranda kerr w ciąży, odchudzanie brzucha, płaski brzuch, płaski brzuch ćwiczenia, płaski brzuch dieta

poprzedni
następny
Jak osiągnąć PŁASKI BRZUCH? Zobacz jak słynne modelki schudły z brzucha!

Miranda Kerr ma niesamowitą łatwość w powracaniu do wagi sprzed ciąży. Modelka Victoria's Secret schudła w ekspresowym tempie, bo w zaledwie w trzy miesiące po porodzie! Na zdjęciach z plaży na jej ciele nie widać ani grama zbędnego tłuszczyku. W listopadzie tego samego roku, już w pełni formy, prezentowała bieliznę Victoria's Secret. Jak tak szybko schudła? Nie od dziś wiadomo, że Miranda stosuje dietę bogatą w łatwo przyswajalne białka i węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym. Unika glutenu i laktozy. Dodatkowo regularnie ćwiczy 3-4 razy w ciągu tygodnia po 75 minut. Jej trening składa się z ćwiczeń cardio w umiarkowanym tempie, ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych oraz bardziej dynamicznych ćwiczeń jak boks i bieganie.

0
hot %

Wszystkich głosów

not %

Autor: JW

Zdjęcia: Materiały Prasowe BULLS

Publikacja: 31.01.2013, Aktualizacja: