Jak osiągnąć PŁASKI BRZUCH? Zobacz jak słynne modelki schudły z brzucha!

Miranda Kerr ma niesamowitą łatwość w powracaniu do wagi sprzed ciąży. Modelka Victoria's Secret schudła w ekspresowym tempie, bo w zaledwie w trzy miesiące po porodzie! Na zdjęciach z plaży na jej ciele nie widać ani grama zbędnego tłuszczyku. W listopadzie tego samego roku, już w pełni formy, prezentowała bieliznę Victoria's Secret. Jak tak szybko schudła? Nie od dziś wiadomo, że Miranda stosuje dietę bogatą w łatwo przyswajalne białka i węglowodany złożone o niskim indeksie glikemicznym. Unika glutenu i laktozy. Dodatkowo regularnie ćwiczy 3-4 razy w ciągu tygodnia po 75 minut. Jej trening składa się z ćwiczeń cardio w umiarkowanym tempie, ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych oraz bardziej dynamicznych ćwiczeń jak boks i bieganie.