szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Nie masz energii i ochoty do działania? Spróbuj terapii sokowej

Lecznicze soki na: zespół przewlekłego zmęczenia

Jesteś wiecznie zmęczona i senna, nie masz ochoty wstać z łóżka, nie masz siły na siłownię, bieganie, jakąkolwiek aktywność fizyczną? To może być zespół przewlekłego zmęczenia. Zobacz, jak walczyć z nim z pomocą leczniczych soków!  

Tagi: brak energii, dieta, dieta zmęczenie, koktajle, odżywianie, senność, świeże soki, zdrowa dieta, zdrowe koktajle, zdrowe soki, zespół przewlekłego zmęczenia, zmęczenie sposoby

Brak energii i zmęczenie

fot: sxc.hu

Przewlekłe zmęczenie to problem dotykający coraz większe rzesze osób. Coraz częściej młodzi ludzie, których twarze powinny tryskać energią i ochotą do działania, po powrocie do domu z pracy i uczelni kładą się...spać. Przejściowe stany obniżonej motywacji i siły do działania są całkowicie normalne, jednak jednak zaobserwujemy, że przez dłuższy czas nie mamy siły i ochoty, aby ruszyć palcem, przyczyny mogą być dwie: skrajne lenistwo lub zespół przewlekłego zmęczenia. Jego objawy nasilają się przede wszystkim w okresie jesienno – zimowym, kiedy słońce nie zapewnia nam prawidłowego poziomu witaminy D, a samopoczucie momentalnie się obniża.

Sytuacji nie polepsza fakt, że w tym okresie nie mamy możliwości zakupu tak dużych ilości owoców sezonowych jak latem, co momentalnie powoduje niedobory cennych witamin i minerałów. W walce z zespołem przewlekłego zmęczenia ważne jest, aby wzmacniać działanie układu odpornościowego i regularnie oczyszczać organizm z toksyn. Pomocą służyć będzie ci chlorofilowy sok dodający energii, który wykonasz w domu sama, korzystając w pełni z produktów, które nabyć można w okresie jesienno – zimowym. Pamiętaj, żeby zawsze korzystać ze świeżysz produktów.

Przepis na chlorofilowy sok dodający energii: ( jeśli lubisz słodszy smak koktajli możesz wzbogacić przepis o jedną gruszkę ze skórką, lub inny sezonowy owoc posiadający pestkę. Dodanie do koktajlu łyżki miodu sprawi, że będzie wyraźnie słodszy, a miód nawilży gardło i wzmocni układ odpornościowy )

jedna marchewka

½ świeżego buraka wraz z liśćmi

2 liście rzepy

szklanka świeżej posiekanej pietruszki

2 liście szpinaku

2 jabłka ze skórką

odrobina czosnku lub utartego korzenia imbiru

Wszystkie składniki soku są dostępne w sezonie jesienno – zimowym. To bardzo ważne, gdyż do produkcji soku używamy tylko świeżych warzyw i owoców, nigdy mrożonych. Wszystkie składniki soku należy oczyścić, posiekać i zmiksować blenderem lub włożyć do sokowirówki. Należy wypijać około pół litra soku dziennie.

Zdjęcia: sxc.hu

Publikacja: 22.08.2012, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...