szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Zobacz, jakie produkty są prawdziwymi kalorycznymi pułapkami

Oto prawdziwe, zdrowe bomby kaloryczne. Zobacz zdrowe produkty, które powinnaś ograniczyć będąc na diecie

Bardzo często to co jest zdrowe, intuicyjnie odbieramy jako niskokaloryczne. Zobacz, jakie produkty wcale nie są tak niskokaloryczne jak ci się wydaje.

Tagi: bomby kaloryczne, dieta, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, kalorie, odchudzanie, pułapki kaloryczne, zawartość kalorii, zdrowe jedzenie, zdrowe kalorie

Babeczka

fot: sxc.hu

Kiedy przebywamy na diecie niskokalorycznej przykładamy wyjątkową uwagę, do tego ile kalorii zawierają spożywane przez nas posiłki. Istnieją produkty po które nie sięga się z zasady i te, nad których kalorycznością nawet się nie zastanawiamy ale w przekonaniu, że są „zdrowe i nie tuczą” nie odmawiamy sobie kolejnych dokładek. Istnieje grupa produktów, rzeczywiście bardzo zdrowych, ale takich, które powinnyśmy spożywać z umiarem. W ich wypadku nadmiar nie zrujnuje zdrowia, ale z pewnością przyniesie dodatkowe kilogramy.

Sałatki

Co robisz, kiedy będąc na diecie idziesz do restauracji? Czy przeglądasz kartę, odruchowo szukając słowa „sałatki”? Jeśli tak, nie jesteś sama. Sałatki są jedną z najbardziej powszechnych kalorycznych pułapek. Sałatki są rzeczywiście jedną z najzdrowszych i najbardziej wartościowych potraw, jakie możesz wybrać idąc na kolację lub lunch. Niestety ze zdrowej sałatki nietrudno jest zrobić prawdziwą bombę kaloryczną. Dodatek tłustych serów, sosów, śmietany, majonezu nierzadko sprawia, że początkowy bilans kaloryczny sałatki zostaje zwielokrotniony kilka razy.

Płatki śniadaniowe

Wybór płatków śniadaniowych dostępnych w sklepach jest ogromny, jednak tylko niektóre z nich zasługują na miano zdrowych. Dietetycznymi nazwać nie można prawie żadnych. Płatki pełnoziarniste wzbogacone orzechami, suszonymi owocami, otrębami są niezwykle zdrowe, bogate w minerały, witaminy i błonnik ale bardzo kaloryczne. To, że są polecane przy dietach odchudzających jest spowodowane dużą zawartością błonnika, który sprawia, że po ich zjedzeniu przez długi czas czujemy się najedzone. Wybierając płatki zawsze sprawdzaj zawartość soli i cukru, aby mieć pewność, że rzeczywiście są wartościowym, zdrowym produktem.

Chrupkie pieczywo i wafle ryżowe

Kiedy spożywamy coś, co słynie z niskiej zawartości kalorii lubimy wzbogacić to o produkt, którego normalnie w ogólnie nie odważyłybyśmy się spróbować. Tak tez jest z waflami ryżowymi i chrupkim pieczywem, stanowiącymi bazę kanapek. Wafle ryżowe z nutellą i pieczywo chrupkie z miodem nie jest dietetyczne!

Autor: PN

Zdjęcia: sxc.hu

Publikacja: 30.08.2012, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...