szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Zobacz, jakie produkty są prawdziwymi kalorycznymi pułapkami

Zdrowe wcale nie znaczy dietetyczne. Te produkty to prawdziwe kaloryczne pułapki.

Zdrowe = dietetyczne? Niekoniecznie. Zobacz produkty, które są prawdziwymi tykającymi bombami – zdrowia i kalorii.

Tagi: bomby kaloryczne, dieta, dieta niskokaloryczna, dieta niskowęglowodanowa, kalorie, odchudzanie, pułapki kaloryczne, zawartość kalorii, zdrowe jedzenie, zdrowe kalorie

Kalorie

fot: sxc.hu

Kiedy przebywamy na diecie niskokalorycznej przykładamy wyjątkową uwagę, do tego ile kalorii zawierają spożywane przez nas posiłki. Istnieją produkty po które nie sięga się z zasady i te, nad których kalorycznością nawet się nie zastanawiamy ale w przekonaniu, że są „zdrowe i nie tuczą” nie odmawiamy sobie kolejnych dokładek. Istnieje grupa produktów, rzeczywiście bardzo zdrowych, ale takich, które powinnyśmy spożywać z umiarem. W ich wypadku nadmiar nie zrujnuje zdrowia, ale z pewnością przyniesie dodatkowe kilogramy.

Sushi

Sushi ma opinie tak bardzo niskokalorycznej i zdrowej potrawy, że często w ogóle nie zwracamy uwagi na ilości pochłanianego przez nas sushi. Rzeczywiście, sushi jest bardzo zdrowe, ale niekoniecznie niskokaloryczne. Najmniej kalorii ma sashimi składające się jedynie z surowej ryby – to jest jednak najmniej chętnie jedzone przez  Polaków.

Nigiri, a więc ryż + ryba, a także maki - rożki zawinięte w glony mają zbliżoną ilość kalorii. Ważne jest, aby pilnować czy w makach nie ma majonezu, serka philadephia, awokado – wszystkie są bardzo kaloryczne. Uważać trzeba też na sos sojowy, co prawda nie tuczy, ale zawarty w nim sód jest przyczyną zatrzymywania wody w organizmie.

Kawa

Zwykła czarna kawa nie tylko nie jest niezdrowa ale sprzyja odchudzaniu. Zawarta w niej kofeina stymuluje układ trawienny. Niestety mało która z pań zadowala się espresso lub prostym americano. Smakowe, mocno słodzone i mleczne kawy, którymi się na co dzień raczymy są prawdziwymi bombami kalorycznymi. Duża, smakowa kawa w jednej z najpopularniejszych polskich kawiarni sieciowych to aż ponad 500kcal! Spróbuj zrezygnować ze sztucznych słodzików kawy, a na pewno poczujesz się dużo lżej.

Soki owocowe

Świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne to samo zdrowie, jednak te, które mamy do kupienia w sklepach często nie mają z nimi zbyt wiele wspólnego. Przed kupieniem gotowego soku koniecznie przeczytaj etykietę, a jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do prawdziwości haseł prezentowanych na opakowaniu, po prostu zrezygnuj z zakupu. Z gotowych soków jest najlepiej zrezygnować całkowicie i przerzucić się na soki świeżo wyciskane.

Autor: PN

Zdjęcia: sxc.hu

Publikacja: 30.08.2012, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...