szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Jak przygotować lekką kolację z rostbefu?

Przepis na sałatkę z rostbefu. Wyższa szkoła jazdy kulinarnej i piorunujący efekt

Sałatka z rostbefem jest idealnym pomysłem na kolację, jeśli nie chcesz przesadzić z kaloriami, ale jednocześnie nie masz ochoty zasypiać, myśląc o dokładce. Ta sałatka nie jest zbyt ciężka, ale sycąca. Do tego zadowoli nawet najwybredniejszych smakoszy. Sałatki na każdą okazję.

Tagi: CO NA KOLACJĘ, danie na kolację, danie z rostbefu, dietetyczne danie z rostbefu, FAJNY PRZEPIS, Kukbuk, Kukbuk KOLACJA, pomysł na kolację, przepis na sałatkę, rostbef, sałatka z mięsem, sałatka z rostbefu, SUPER KOLACJA, ZDROWA KOLACJA, ZDROWY PRZEPIS

Przepis na sałatkę z rostbefu. Wyższa szkoła jazdy kulinarnej i piorunujący efekt

Przepis na sałatkę z rostbefu nie jest wcale skomplikowany

fot: sxc.hu

Sałatki doskonale sprawdzają się jako dania na kolację. Ta, którą mamy zamiar Ci zaproponować ma jeszcze jedne plus: jest wyjątkowo wykwintna. Na pewno zachwyci twoich gości i zyskasz miano kucharki doskonałej!

Składniki potrzebne do przygotowania sałatki z rostbefu:

  • 75 g endywii
  • 100 g grochu cukrowego pokrojonego na około 3 cm kawałki
  • 150 g pokrojonego, surowego rostbefu
  • 1 mały surowy burak pokrojony w słupki wielkości zapałki
  • 2 łyżki kwaśnej śmietany
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki gruboziarnistej musztardy

Sposób przygotowania sałatki z rostbefu:

Endywię dokładnie umyj i osusz. Groch cukrowy parz przed jedną minutę, odcedź i zanurz w lodowatej wodzie. Dobrze odsącz. Plastry rostbefu pokrój w paski. Endywię rozłóż na talerzach i umieść na niej kawałki grochu cukrowego, buraka i paski rostbefu. Zmieszaj kwaśną śmietanę, oliwę i musztardę, tak by uzyskać jednolity sos. Na każdym talerzu umieść łyżkę takiego sosu. Podawaj bezpośrednio po przygotowaniu. Dobra rada: buraka nie musisz kroić, możesz zetrzeć na tarce.

Wartość kaloryczna jednej porcji: około 150 kcal

Węglowodany: 7g

Białka: 18 g

Tłuszcze: 18 g

Autor: Miss Q

Zdjęcia: sxc.hu

Publikacja: 01.11.2012, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...