szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online

Dietetyczne i pyszne śniadania na lato: Przepisy na śniadania

Przygotowałyśmy dla Ciebie przepisy na śniadania! Są pożywne, zdrowe i co ważne latem - dietetyczne. Zobacz nasze pomysły na pyszne śniadania i koniecznie je wypróbuj!

Tagi: CO ZJEŚĆ NA ŚNIADANIE, dieta, dietetyczne śniadanie, przepisy na śniadanie, śniadanie

Dietetyczne i pyszne śniadania na lato: Przepisy na śniadania

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Daje nam siłę i energię, dostarcza potrzebnych składników odżywczych. W ciągu roku nie mamy wiele czasu, by przed szkołą czy pracą sięgnąć po przepis na śniadanie. Dlatego koniecznie wykorzystaj czas, który masz w wakacje i zadbaj o siebie! Przygotowałyśmy dla Ciebie pomysły na śniadania... z lodami!

Śniadanie z białym serem

Przygotuj duży plaster białego sera i polej go miodem lub ulubionymi konfiturami. Możesz zjeść go z kromką ryżowego chleba. Do szlanki wlej koktajl - mleko (0,5%) zmiksowane z 2 łyżkami twoich ulubionych lodów. Smacznego!

Owsianka

Ugotuj 3 łyżki płatków owsianych w szklance chudego mleka. Gdy będą prawie gotowe, dodaj do nich pokrojone morele, śliwki lub jabłka oraz kulkę ulubionych lodów.

Zobacz: Dieta Dukana: Przepisy na śniadanie >>>

Musli owocowe

Pokrój swoje ulubione owoce, np. brzoskwinie, truskawki i banana z łyżką orzechów lub żurawin. Dodaj kulkę sorbetu i ciesz się przepysznym, a do tego bardzo zdrowym śniadaniem!

Kanapka

Na kromce razowego chleba połóż liść sałaty, pomidora, plaster szynki i żółtego sera. Jogurt naturalny zmieszaj z truskawkami i kulkę lodów. Kanapka i koktajl gotowe!

Jajka na tostach

Usmaż jajko i połóż je na toście. Całość posyp ulubionymi przyprawami i świeżymi ziołami (szczypiorek i bazylia będą idealne!). Do szklanki wlej sok pomidorowy i wrzuć do niego kilka kostek lodu.

Omlet

Przygotuj omlet z 2 jajek. Posyp go malinami i dodaj kulkę lodów.

Podobają się Wam nasze pomysły na śniadania?

Autor: J.M.

Publikacja: 21.06.2014, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...