szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online

Pomysł na walentynkowe śniadanie - co podać na śniadanie do łóżka?

W walentynki liczy się nie tylko kolacja! Przecież świętować możesz już od śniadania. Zobacz jak zrobić zdrowe śniadanie do łóżka

Tagi: pomysł na walentynkowe śniadanie, śniadanie do łóżka, walentynki kolacja przepis, zdrowe śniadanie

Pomysł na walentynkowe śniadanie. Smaczne Walentynki na co dzień

fot: mat. prasowe

By zacząć dobrze dzień i przygotować się na celebrowanie tego święta, warto zacząć od przyrządzenia i podania śniadania... do łóżka. Jak je skomponować by różniło się od tego, podawanego w każdy inny dzień roku?

­ – Możemy komponując Walentynowy posiłek sięgnąć po produkty uznawane za afrodyzjaki. Te naturalne mają dużo właściwości zdrowotnych – mówi Wojciech Wilczek, dietetyk kliniczny. – Do afrodyzjaków zaliczamy produkty bogate w witaminy, mikroelementy oraz substancje chemiczne, które pośrednio lub bezpośrednio wpływają na poziom hormonów. Często mylnie kojarzone są z produktami luksusowymi. Tymczasem większość z nich jest dostępna dla każdego, a możliwości na ich wykorzystanie jest mnóstwo.

Śniadanie, które podamy bliskim w Dniu św. Walentego, tak jak to podane w każdy inny dzień roku, powinno być zdrowe i odpowiednio zbilansowane. Do pierwszego porannego posiłku, możemy dodać mały akcent, kojarzący się z Dniem Zakochanych.

Na Walentynki możemy przygotować wyjątkową kanapkę, przykładowo w kształcie serca. Polecam taką na ciemnym pełnoziarnistym pieczywie z dobrym tłuszczem roślinnym, chudą drobiową wędliną, z dodatkiem pasty z awokado, gotowanego jajka, czy jednej z wielu przypraw, zaliczanych do afrodyzjaków. Możemy wybrać czerwone dodatki dla urozmaicenia i ozdoby. Mogą to być koktajlowe pomidory, świeża lub mielona, słodka papryka. – radzi Małgorzata Sienkiewicz, dyplomowany technolog żywności z Z.T. "Bielmar" organizator ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Śniadaniowa Klasa". – Dla zwolenników śniadań na słodko, mogę polecić dodanie np. do odtłuszczonego twarożku odrobiny cynamonu. Jest on źródłem manganu, błonnika, żelaza i wapnia, dodatkowo obniża poziom złego cholesterolu LDL, a swym orientalnym smakiem zupełnie odmieni posiłek. Czerwona pachnąca róża do takiego śniadania będzie również miłym dodatkiem.

Zobacz też inne propozycje na Walentynki 2014 >>>

Nadal nie masz pomysłu, czym mógłbyś zaskoczyć ukochaną osobę 14 lutego? Inspiracji szukaj na stronie www.sniadaniowaklasa.pl oraz na Facebook: www.facebook.com/SniadaniowaKlasa.

Autor: mat. prasoweMT

Zdjęcia: mat. prasowe

Publikacja: 13.02.2015, Aktualizacja:

Zobacz również
Stylowo i romantycznie – walentynkowy look według blogerek
Stylowo i romantycznie – walentynkowy look ...

Luty to miesiąc szalonych karnawałowych nocy ale również miłosnych uniesień za sprawą jednego z najromantyczniejszych świąt w roku – Walentynek. To wyjątkowa okazja, by spędzić ten dzień stylowo i szykownie. Marka NIFE proponuje ...