szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online

Ćwiczenia Ewy Chodakowskiej szkodzą zdrowiu? Za co krytykują Chodakowską jej przeciwnicy? Opinie internautów

Ewa Chodakowska jest nazywana trenerką wszystkich Polek, ale czy warto wykonywać jej ćwiczenia? W internecie pojawia się coraz więcej krytycznych opinii na temat treningów Ewy Chodakowskiej, jakoby szkodziły zdrowiu. Poznaj za i przeciw ćwiczeniom Ewy Chodakowskiej.

Tagi: czy warto ćwiczyć z ewą chodakowską, ćwiczenia, ćwiczenia ewy chodakowskiej, ewa chodakowska, trenerzy fitness

Ewa Chodakowska

Ewy Chodakowskiej nie trzeba nikomu przedstawiać. Nazywana jest "trenerką wszystkich Polek" i to jej przypisuje się modę na fitness i zdrowy styl życia. Ewa Chodakowska nagrywa swoje treningi, w których prezentuje ćwiczenia na wybrane partie ciała. Znajdziesz u niej wiele ćwiczeń na brzuch, dzięki którym nawet po miesiącu zauważysz pierwsze efekty!

fot: fot. materiały prasowe

Ewa Chodakowska z pewnością jest najpopularniejszą trenerką w Polsce. To właśnie ona zmotywowała tysiące kobiet do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Dzięki niej Polki przekonały się do ćwiczeń i zaczęły walczyć o zgrabne, wysportowane ciała. Tego z całą pewnością nie da się jej odmówić. Jednak w sieci coraz częściej pojawiają się opinie, jakoby jej ćwiczenia były szkodliwe dla zdrowia. Antyfani Ewy Chodakowskiej zarzucają jej brak odpowiedniego wykształcenia, brak wiedzy o budowie ciała człowieka, złą technikę wykonywania wielu ćwiczeń.

Czy w takim wypadku w ogóle warto ćwiczyć z Ewą Chodakowską?

Za i przeciw ćwiczeniom Ewy Chodakowskiej

Ewa Chodakowska regularnie zamieszcza metamorfozy swoich fanek, które chwalą się efektami ćwiczeń ze słynną trenerką. Patrząc na zdjęcia, rzeczywiście widać, że warto trenować z Ewą Chodakowską. Niektóre dziewczyny już po miesiącu mają znacznie jędrniejsze i bardziej umięśnione ciała.

Co istotne, wśród ćwiczeń proponowanych przez Ewę Chodakowską każdy znajdzie coś dla siebie. Nie brakuje intensywnych ćwiczeń, które pomagają spalić tkankę tłuszczową, jak i wolniejszych, które pozwalają skupić się na pracy mięśni. Zwolenniczki Ewy Chodakowskiej zwracają też uwagę na dokładnie wytłumaczone i zaprezentowane ćwiczenia. Podkreślają też, że dzięki treningom z Ewą nie tylko pozbyły się niechcianych boczków, ale także przestały cierpieć na różne bóle.

Ja mam problemy z kręgosłupem. Czasem chodzę do fizjoterapeuty. Odkąd ćwiczę Skalpel moje mięśnie brzucha odciażyły kręgosłup, chodzę wyprostowana a ruchy nie są sztywne. Moje życie sie zmieniło. Bez bólu przesypiam noce, nie kuleję z bólu bioder - napisała jedna z fanek Ewy Chodakowskiej na jej fanpage'u.

Przeczytaj więcej o Ewie Chodakowskiej!

Przeciwnicy Ewy Chodakowskiej zwracają jednak uwagę, że trenerka źle wykonuje ćwiczenia, które sama prezentuje. W sieci pojawiło się nawet zdjęcie, na którym widać złe ułożenie stóp i kolan trenerki podczas wyskoku czy nieprawidłowe ułożenie jej ciała podczas tzw. planku.

Do tego wiele dziewczyn skarży się na bóle kolan w czasie wykonywania ćwiczeń Ewy.

Pani Ewo, skoro te metody są bezpieczne, to dlaczego 2 lata lecze ból kolan, po Pani ćwiczeniach, trenując wcześniej siatkówkę, biegając od kilku lat, nic nigdy mi nie było, (niczego nie zazdroszcze), zawsze byłam aktywna fizycznie i teraz 10 razy muszę się zastanowić czy iść pobiegać , by później móc wejść normalnie po schodach, nigdy jakoś nie dostałam odpowiedzi czy te ćwiczenia są bezpieczne... Podstawy z fizjologii człowieka każdy powinien znać, kto nazywa się trenerem. Pozdrawiam - napisała jedna z czytelniczek na fanpage'u.

Niestety braki w merytorycznej wiedzy często wychodzą na wierzch, poczynając od braków w fachowej terminologii, np. „pozycja na ręce i na kolana”, „pozycja na bok”. Pewnego razu w „Pytaniu na śniadanie” wyszło na jaw, że jest słabo rozciągnięta, więc stwierdziła, że stretching jest niepotrzebny, a wręcz szkodliwy. Innym razem słyszałam, że przez pierwsze 20 minut treningu spalamy tłuszcz, a później... węglowodany (!). Fakt jest faktem, ze kolana bolą a treningi sa niespojne (rozna liczba powtorzen w seriach i na obie nogi czy tez inny czas wykonywania). Wybieram z cwiczen EC tylko te, ktore mi pasuja i zawsze robie je rowno, dokladnie i tak samo na kazda noge w kazdej serii - czytamy na blogu fit-and-sexy.pl.

Przeczytaj więcej o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej

Z kolei jedna z fanek Ewy stanęła w jej obronie i zwróciła uwagę na fakt, że bóle w stawach mogą wynikać z niepoprawnego wykonywania ćwiczeń Ewy.

Ćwiczę z Ewa od listopada (dodam codziennie) i jakoś nic mnie nie boli... Przyznam, ze na samym początku tez bolały mnie kolana.. nie przestałam ćwiczyć z tego powodu, nie skarżyłam sie publicznie na forum Ewki, tylko starałam sie zrozumieć dlaczego tak sie dzieje.. zwróciłam większa uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń.. zaczęłam wykonywać wszystko poprawnie i ból miną. Dziewczyny, jezeli ćwiczenia wykonuje sie byle jak, to niestety sa tego skutki - napisała fanka Ewy Chodakowskiej.

Czy warto więc ćwiczyć z Ewą Chodakowską? Przede wszystkim na pewno warto spróbować i sprawdzić, czy jej ćwiczenia w ogóle Ci się podobają i są dla Ciebie odpowiednie. Ważne jest też, żebyś skonsultowała się wcześniej z lekarzem i sprawdziła, czy rzeczywiście proponowane przez Ewę treningi nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu.

Autor: Kinga

Zdjęcia: fot. materiały prasowe

Publikacja: 26.03.2014, Aktualizacja:

Zobacz również
Ewa Chodakowska radzi, co robić, by mieć lepszy seks
Ewa Chodakowska radzi, co robić, by ...

Ewa Chodakowska to dla wielu kobiet nie tylko trenerka, ale również mentorka i doradczyni życiowa. Trenerka wszystkich Polek stara się zapewnić swoim fankom kompleksową pomocy i udziela im rad na wiele tematów ...

EWA CHODAKOWSKA pochwaliła się butami od Prady!
EWA CHODAKOWSKA pochwaliła się butami od ...

Ewa Chodakowska oprócz sportowych ubrań często prezentuje się w eleganckich zestawach od polskich i zagranicznych projektantów. Tym razem trenerka pochwaliła się butami od Prady na niebotycznie wysokim obcasie! Jak Wam się podoba ...