DIETA - Glamki.se.pl

Cukier czy słodzik?! część 1

Cukier i substancje słodzące nie cieszą się zbyt dobrymi opiniami. Jedni rezygnują ze słodzenia, inni stosują słodziki. Co możemy stosować bez obaw, co ograniczać, a ...

Gorące posiłki a zimne napoje

Czy zdrowo jest popijać gorące posiłki zimnymi napojami? Zarówno zbyt gorące, jak i zbyt zimne posiłki mogą źle wpłynąć na nasze samopoczucie i komfort trawienny. ...

Odchudzanie a apteka - część 1

Przychodzi klient do apteki i prosi coś na odchudzanie... To magiczne coś powinno być tanie, skuteczne, bez działań ubocznych. W ideale po jednej pigułce już ...

Odchudzanie a apteka - część 3

Przejdźmy do CLA, czyli sprężonego kwasu linolowego. Jest to mieszanina izomerów kwasu linolowego, która przyśpiesza metabolizm tłuszczów i zwiększa wydatek energetyczny. Te działania są szczególnie ...

Odchudzanie a apteka - część 4

Orlistat jest bodajże jedynym lekiem na odchudzanie zarejestrowanym w Polsce (mam nadzieje, że się jednak mylę i coś jeszcze zostało wprowadzone na rynek). Hamuje on ...

Wiosna, wiosna, ach to ty...

W kalendarzu mamy kwiecień, a za oknem nareszcie zaczął znikać śnieg. Czas przejrzeć własną garderobę, schować zimowe ubrania. Obstawiam, że nie jedna osoba uważniej przyjrzała ...

Precz dodatkowe centymetry!

I tak zdecydowaliśmy się na dietę. Jaką wybierzecie? Z czego zrezygnujecie? Jak długo będziecie ją stosować? Nie zależnie od tego, jak dużo chcecie schudnąć, nie ...

Dieta wysokobiałkowa część 1

Czy warto stosować dietę wysokobiałkową? Efekt odchudzania przy eliminacji tłuszczów roślinnych i węglowodanów jest bardzo szybki, ale niestety nie jest trwały. Oto kilka powodów, dla ...

Dieta wysokobiałkowa część 2

W poprzednim wpisie na ten temat wymieniłam kilka skutków ubocznych stosowania diety wysokobiałkowej, teraz doda, jeszcze kilka. A oto i one: * Duże spożycie mięsa, ...

Cukier czy słodzik?! część 2

Czy słyszeliście kiedyś o stewii?! To roślina pochodząca z Ameryki Południowej, jej sproszkowane liście są 200 razy słodsze od cukru! A więc 1 łyżeczka odpowiada ...

Odchudzanie a apteka - część 2

Idziemy dalej, kolejnym składnikiem niezwykle popularnym ostatnio jest fasolamina. Uzyskiwana z nasion fasoli zwyczajnej hamuje ona początkowe trawienie skrobi. Ze względu na zahamowanie pewnego enzymu ...

Genodieta, czyli dieta dostosowana do profilu genetycznego [WIDEO]

Genodieta to sposób odżywiania dostosowany do indywidualnego profilu genetycznego. Jadłospis ustalany jest na podstawie testów DNA, które wykrywają predyspozycje do określonych chorób u danego pacjenta. ...

Dieta paleo może być niebezpieczna dla zdrowia! [WIDEO]

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną. Składa się z trzech etapów, które mają eliminować szkodliwe dla organizmu ...

Dieta portfolio równie skutecznie jak leki obniża cholesterol [WIDEO]

Badania wskazują, że odpowiednie zmiany odżywiania mogą obniżyć stężenie cholesterolu w stopniu porównywalnym do leków, ale bez skutków ubocznych. Tak działa dieta portfolio, czyli dieta ...

Skuteczne diety

Ja nie mam przepisu na jakąś konkretną dietę. Gdy kiedyś próbowałam zrzucić podrobinę na wadzę to starałam się na godzinę przed planowanym posiłkiem pić szklankę ...

Na której diecie schudniesz najszybciej?

Dieta Dukana, dieta Montignaca czy dieta Ornisha - na której z tych diet schudniesz najszybciej i zdołasz na długo utrzymać szczupłą sylwetkę? Naukowcy zmierzyli efekty ...