Tabata - nowy trening fitness. Na czym polega tabata?
Tabata to trening, który trwa krótko i przynosi wymarzone efekty. Choć w ciągu paru minut nieźle się namęczysz i sporo napocisz, tabata przynosi szybkie i ...
Wyniki wyszukiwania:
trening
Trening fizyczny wymusza konieczność zmiany diety [WIDEO]
Osoby, które decydują się na większą aktywność fizyczną i rozpoczynają intensywne treningi, powinny zmienić sposób odżywiania. Przede wszystkim muszą ograniczyć produkty wysokokaloryczne, a włączyć do ...
Chcę oglądać twoje nogi, nogi,nogi,.nogi....
Nogi to odwieczna broń kobiet. Zaopatrzone w szpilki mogą wyrządzić szkodę męskiemu wzrokowi. Nad nogami niestety trzeba trochę popracować ... same NOGI GRZMOTKI się nie ...
Poświateczne spalanie kalorii
Całe święta nie odmawiałam sobie dobrych zup, mięs, kalorycznych sałatek i ciast .Jadłam nawet chleb i kotlety smażone na oleju, czego nie robię na co ...
Trening na pośladki
Bardzo fajna propozycja treningu na jędrne pośladki! Więcej szczegółów na moim blogu w zakładce inspiracje treningowe. www.poznajginger.blogspot.com GINGER
Co jeść po treningu? 5 wskazówek, dzięki którym utrzymasz szczupłą sylwetkę
Po intensywnym treningu powinnaś zadbać o wysokoenergetyczny posiłek, bogaty w węglowodany, który pomoże ci szybko zregenerować siły. Co jeść po treningu, by nie przytyć ? ...
BEZPŁATNE TRENINGI ogólnorozwojowe w Warszawie
Szukasz bezpłatnych treningów w Warszawie? Myślałeś o tym, aby spróbować parkour? Zapisz się na darmowe ogólnorozwojowe treningi, które zostały stworzone przy współpracy z Parkour United.
Ewa Chodakowska radzi, co robić, by mieć lepszy seks
Ewa Chodakowska to dla wielu kobiet nie tylko trenerka, ale również mentorka i doradczyni życiowa. Trenerka wszystkich Polek stara się zapewnić swoim fankom kompleksową pomocy ...
Dlaczego trening nie przynosi efektów? Najczęstsze błędy popełniane na siłowni
Biegasz, ćwiczysz, wylewasz litry potu na siłowni a efektów prawie nie widać? Prawdopodobnie robisz coś nie tak. Oto najczęściej popełniane błędy podczas treningu aerobowego i ...
Co jeść po treningu? 5 przepisów na zdrową i energetyczną przekąskę
Posiłek po treningu powinien składać się z dużej ilości węglowodanów i białek, by móc szybko zregenerować organizm i odbudować zapasy glikogenu w mięśniach. Wypróbuj poniższe ...
Hop skok!
Odkryłam na nowo skakankę. W dzieciństwie uwielbiałam skakać na skakance. Na podwórku z koleżankami robiłyśmy zawody – która najdłużej będzie skakać. Wchodziły w grę różne ...
Mam ochotę coś spsocić
Dziś jest ten dzień, kiedy coś unosi się w powietrzu. Coś, co sprawia, że mnie nosi. Wizja zwykłego powrotu do domu po pracy przeraża mnie. ...
Relacja z sobotnich warsztatów z Ewą Chodakowską.
Jak wiecie jestem fanką Ewy, nie ślepą ale doceniam to co robi. Jak motywuje i podnosi Polaków z kanapy. Na blogu, są dwa wpisy dotyczące ...
Piękny gol Boruca! Wzmocni atak na mecze z Ukrainą i Anglią?
Artur Boruc, bramkarz reprezentacji Polski popisał się fenomenalnym strzałem na treningu kadry Fornalika. Zawodnik Southampton wykonał klasyczne nożyce i strzelił gola z woleja. Póki co, ...
Trening w niskiej temperaturze? Biegaj zimą z Climaheat!
Niskie temperatury i trudne warunki nie przeszkodzą Ci już w treningu. Dzięki technologii climaheat™ zachowasz optymalną temperaturę ciała i poczujesz się komfortowo podczas ...
CO JEŚĆ PRZED TRENINGIEM? CO JEŚĆ PO TRENINGU? Potrawy na popołudnie
Zastanawiałaś się co jeść przed treningiem? Posiłek to ważny element całego cyklu treningowego i ważne jest czym karmimy nasz organizm przed wysiłkiem fizycznym. Zobacz co ...
Najpopularniejsze
