ZDROWE ODŻYWIANIE

Zdrowe odżywianie w wakacje. Co jeść latem?

Wyjeżdżając na wakacje, często zapominamy o zdrowym odżywianiu. A przecież lato to czas, gdy warzyw i owoców jest pod dostatkiem, więc powinniśmy z tego korzystać ...

Dlaczego migdały powinny trafić do naszej codziennej diety?

Migdały doceniane są za swoje wyjątkowe właściwości od tysiącleci. W dobrze skomponowanej, zbilansowanej diecie nie może ich zabraknąć – są one bowiem jedną, wielką bombą ...

Zdrowa zielenina

To jeszcze tak w kontekście poprzedniego wpisu ;) http://www.glamki.pl/glog/965_kilka-sow-o-jedzeniu.html

Kilka słów o jedzeniu

"Służy nam właściwie każdy model żywienia - za wyjątkiem owej stosunkowo młodej z ewolucyjnego punktu widzenia diety zachodniej, którą stosuje dziś większość z nas. To ...

5 ZDROWYCH fast foodów, czyli szybki dietetyczny numerek

Niemożliwe! Fast food może być zdrowy. Oto 5 szybkich snacków polecanych przez dietetyków. Naprawdę nie tuczą!

Prawdy i mity na temat chrzanu: 10 pytań, na kóre warto znać odpowiedzi!

Zdrowe odżywianie to nie tylko warzywa i owoce - ważne jest włączanie do jadłospisu składników, które słyną ze świetnego wpływu na nasz organizm. Jednym z ...

Zasady zdrowego żywienia. Co powinnaś wiedzieć, by nie popełniać żywieniowych błędów?

Zdrowe odżywianie wcale nie jest skomplikowane. Jeśli będziesz przestrzegać prostych zasad zdrowego żywienia, bez wysiłku poprawisz swoje samopoczucie i wymodelujesz sylwetkę.

DOSTOSUJ MENU DO SWOJEGO WIEKU! Co powinny jeść kobiety w wieku 20-30 lat?

Prawidłowa dieta jest nie tylko istotnym elementem każdej metody odchudzającej, ale jest też bardzo istotna dla zdrowego stylu życia. Szczególnie kobiety w wieku 20-30 lat ...

DOSTOSUJ MENU DO SWOJEGO WIEKU! Co powinny jeść kobiety w wieku 60 lat?

Odpowiednia dieta jest ważna na każdym etapie ludzkiego życia. Kiedy kończysz 60. rok życia podstawowym wskazaniem dla ciebie powinny być witaminy, które znajdziesz w dobrze ...

Eko postanowienia na Nowy Rok

Tym razem wersja bardziej wynikająca z przemyśleń świątecznych i może mniej hasłowa, ale za to bardzo prawdziwa. 1. Nie marnować jedzenia. Każda promocja kusi, tak ...

DOSTOSUJ MENU DO SWOJEGO WIEKU! Co powinny jeść kobiety w wieku 40 lat?

Zdrowe odżywanie dotyczy wszystkich ludzi bez względu na płeć, wiek czy upodobania żywieniowe. W zależności jednak od tych podstawowych różnic zmienia się także zawartość konkretnych ...

DOSTOSUJ MENU DO SWOJEGO WIEKU! Co powinny jeść kobiety w wieku 50 lat?

Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, stąd pojawiają się problemy z nadwagą i wynikającymi z niego chorobami, jak choroby serca czy cukrzyca. W wieku 50 lat ...

Sylwia Gruchała promuje zdrową dietę dla kobiet w ciąży

Sylwia Gruchała została ambasadorką NUTRICIA Profutura Program - serwisu inspirowanego programowaniem żywieniowym we wczesnym okresie życia. Sprawdźcie, co przekonało florecistkę do udziału w przedsięwzięciu!

Alchemia pożywienia w kuchni

Czasem na święta trzeba zrobić sobie prezent samemu. Mi komplet książek Bożeny Żak-Cyran marzył się od dawna. To znaczy, nie tyle marzył, ile jest mi ...

Jak czuć się lekko i zdrowo? Glamki.pl zdradzają zasady zbilansowanej diety

Stosowałaś mnóstwo różnych diet, a oczekiwanych rezultatów nie możesz się doczekać? Glamki.pl zdradzają sekret dobrze zbilansowanej diety. Czas poznać podstawowe zasady zdrowego odżywania, by czuć ...

Odżywiaj się zdrowo poza domem! Zdrowe fast foody, czy to w ogóle możliwe?

Odżywiając się "na mieście" jesteś skazana jedynie na bary szybkiej obsługi, niezdrowe restauracyjne jedzenie czy fast foody. Nie wszystkie z tych potraw są jednak szkodliwe ...