szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Zobacz jak skutecznie pozbyć się cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu? 5 kroków, by raz na zawsze pozbyć się cellulitu!

Jeśli wciąż zastanawiasz się jak pozbyć się cellulitu koniecznie przeczytaj nasze wskazówki. Dzięki sprawdzonym radom, które dla ciebie zebraliśmy, przy odrobinie wytrwałości pozbędziesz się cellulitu i na wiosnę będziesz mogła pochwalić się pięknym, jędrnym ciałem. Dowiedz się jak pozbyć się cellulitu!

Tagi: cellulit ćwiczenia, cellulit dieta, cellulit na pupie, cellulitis, jak pozbyć się cellulitu, jak się pozbyć cellulitu

Jak pozbyć się cellulitu? 5 kroków, by raz na zawsze pozbyć się cellulitu!

Jak się pozbyć cellulitu?

fot: BULLS

Czym jest cellulit? Tak naprawdę ile specjalistów, tyle definicji. Słowo cellulit zostało pierwszy raz użyte kilka dekad temu w jednym z europejskich spa, żeby opisać gromadzącą się pod skórą tkankę tłuszczową. Tworzy ona wyczuwalne, a czasem nawet widoczne grudki tłuszczu pojawiające się na udach, pośladkach i biodrach, a niekiedy także na brzuchu.

Salony spa i koncerny farmaceutyczne co jakiś czas ogłaszają rewolucyjne metody na pozbycie się cellulitu. Prawda jest jednak taka, że większość zabiegów nie daje żadnych efektów. Spójrz na gwiazdy - często docierają do nad zdjęcia, które jasno pokazują, że i one nie wiedzą jak pozbyć się cellulitu. Gdyby wystarczył jeden suplement diety lub zabieg, każda z nich pozbyłaby się go już dawno!

Zobacz też: Gwiazdy na okładkach i w rzeczywistości. Czy ich uroda to jedynie zasługa grafików?>>>

Jak pozbyć się cellulitu?

1. Nie pozbędziesz się cellulitu za pomocą żeli czy lotionów

Cellulit to nie problem skóry, tylko tkanki tłuszczowej, musisz więc działać od wewnątrz. Kremy mogą jedynie ujędrnić skórę, ale nie wnikną do jej wewnętrznych warstw.

Najważniejsza jest dieta - unikaj słonych i tłustych potraw (zdecydowanie odstaw chipsy!). Powinnaś ograniczyć cukry - glukoza również odkłada się w formie cellulitu.

Twoim sprzymierzeńcem w walce z pomarańczową skórką są warzywa i owoce. Zadbaj, by w twojej diecie nie brakowało grapefruitów i wody - mają silne działanie antycellulitowe!

2. Zamiast wydawać pieniądze na nic nie dające zabiegi, kup karnet na basen lub siłownię

Aqua aerobik, pływanie, balet, jazda na rowerze - to najlepsze dla ciebie sporty. Wybierz ten, który sprawia ci najwięcej przyjemności i spalaj tłuszcz oraz niszcz cellulit!

Ważnym czynnikiem jest pobudzenie układu limfatycznego - dzięki temu zaczniesz pozbywać się z organizmu toksyn, a w efekcie zredukujesz cellulit.

3. Cellulit nie jest genetyczny!

Nawet jeśli często widzisz matkę i córkę z pomarańczową skórką nie znaczy to, że obie są ofiarami DNA, ale, że mają złą dietę lub niechęć do sportu.

Dlatego zamiast usprawiedliwiać wygląd swoich ud genetyką podejmij kroki, które każdego dnia będą przybliżać cię do upragnionej sylwetki. Zamiast jechać windą wejdź po schodach, zamiast po batona sięgnij po jabłko, a oglądając wieczorem telewizję zrób dwie serie po 20 przysiadów. Na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

4. Możesz pozbyć się cellulitu w każdym wieku

Niezależnie od tego czy masz pomarańczową skórkę od 10 roku życia, została ci po ciąży czy pojawiła się po menopauzie zawsze możesz ją zlikwidować.

Przysiady, nożyce i rowerek to twoi towarzysze każdego, zimowego wieczoru. Nie musisz za każdym razem ćwiczyć do upadłego, ale ważne, byś robiła to regularnie. Piętnaście minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by przywitać wiosnę z odnowionym ciałem!

5. Małe kroki doprowadzą cię dalej niż myślisz!

Kup masażer z kulkami i chropowata rękawicę pod prysznic - codziennie pobudzaj podskórne warstwy, w których gromadzi się tkanka tłuszczowa.

Pij codziennie butelkę wody mineralnej - odczujesz jej zbawienny wpływ szybciej niż myślisz.

Grapefruity to twój największy sprzymierzeniec. Jedz je codziennie!

 

Zastosuj się do naszych rad, a zobaczysz, że cellulit jest do pokonania łatwiejszy niż myślisz!

Autor: J.M.

Zdjęcia: BULLS

Publikacja: 12.12.2013, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...