szukaj: z Glamki.se.pl
sklep online
Jak zaplanować weekend w SPA?

WEEKEND w SPA: Jakie zabiegi warto wybrać?

Masz ochotę na odpoczynek z przyjaciółką lub partnerem? Chcesz jednocześnie odpocząć i zadbać o ciało? Weekend w SPA to świetny pomysł, aby miło spędzić czas i jednocześnie zadbać o ciało, twarz i włosy. Jakie zabiegi warto wykonać podczas weekendu w SPA? Dowiedz się teraz!

Tagi: pomysł na weekend, spa, SPA na weekend, weekend, weekend pomysły, weekend spa, weekend w spa, zabiegi kosmetyczne, zabiegi w SPA

WEEKEND w SPA: Jakie zabiegi warto wykonać?

Podstawowym zabiegiem, który warto wykonać w SPA jest masaż ciała.

fot: sxc.hu

Nie masz pomysłu jak spędzić weekend? Nasza propozycja to weekend w SPA. To czas, który możesz spędzić z partnerem, najlepszą przyjaciółką lub sama. Te dwa dni, podczas których można kompleksowo zadbać o ciało, twarz i włosy dodadzą Ci mnóstwo energii na cały tydzień, a także będą namiastką utęsknionych wakacji. Obecnie w Polsce jest mnóstwo ośrodków SPA, które oferują bogatą ofertę zabiegów. Dowiedz się jakie zabiegi warto wykonać, podczas weekendu w SPA.

Masaże

Podstawowym zabiegiem, który warto wykonać jest masaż. Obecnie ośrodki SPA oferują kompleksowy masaż całego ciała, dłoni, stóp, głowy i twarzy. Masaż ciała to nie tylko świetny zabieg relaksujący, ale też zwiększający tlen we krwi, usuwanie toksyn z mięśni i poprawienie ich elastyczności. Masaż pleców pozwala na zredukowanie napięcia w mięśniach ramion, szyi i pleców. Mięśnie momentalnie zostają rozluźnione, a stres i ogólne napięcie zostają zredukowane. Szczególnie polecany dla kobiet jest masaż twarzy. Na twarzy znajduje się wiele aktywnych punktów energetycznych i napiętych mięśni, które podczas masażu są precyzyjnie rozluźniane. Dzięki temu uzyskamy efekt odprężenia, gładkości i sprężystości skóry twarzy. Masaż twarzy jest również wspaniałym zabiegiem relaksującym. Jeśli chcemy zrobić kompleksowy masaż ciała nie możemy zapomnieć o dłoniach i stopach. Masaż dłoni świetnie relaksuje, natomiast masaż stóp - refleksologia, ma również działanie lecznicze. W stopach umieszczone są punkty i linie energetyczne łączące się ze wszystkim narządami wewnętrznymi ciała. Poprzez masaż stóp organizm zostaje oczyszczony z toksyn, a poprzez uciskanie zakończeń nerwowych na stopach usprawnia się funkcjonowanie wszystkich narządów i układów w organizmie. Masaż stóp działa relaksująco i skutecznie działa na bóle głowy i kręgosłupa. Oprócz klasycznego masażu, warto wypróbować masaż gorącymi kamieniami. Do wykonania tego masażu używa się ciepłych kamieni, którymi masuje się całe ciało. Masaż daje efekt niesamowitego odprężenia, rozluźnienia mięśni i pobudzenia krążenia. Kolejnym relaksującym masażem jest masaż aromaterapeutyczny. Podczas masowania używa się naturalnych olejków eterycznych o różnych właściwościach terapeutycznych. Olejki wchłaniają się w głąb skóry przez system naczyń krwionośnych i limfatycznych. Masaż olejkami odpręża, wspomaga detoksykację, dotlenia ciało i umysł, poprawia krążenie limfy i krwi, a także wzmacnia układ odpornościowy. Jeśli mamy ochotę na mocniejsze doznania, warto wybrać masaż bańką chińską, który szczególnie polecany jest dla kobiet. Oprócz rozluźnienia mięśni, ten rodzaj masażu świetnie działa na cellulit, ze względu na swoje silne właściwości drenujące.

Sauna

Sauna to pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i w zależności od rodzaju sauny, niska lub wysoka wilgotność. Istnieje parę rodzajów saun: sauna sucha (fińska), sauna parowa (łaźnia rzymska), sauna mokra.  Podczas pobytu w saunie suchej (niska wilgotność), następuje przyspieszenie akcji serca i pobudzenie metabolizmu. W wysokich temperaturach organizm wydziela dużą ilość potu, a wraz z nim usuwane są wszelkie toksyny. Systematyczne korzystanie z sauny wzmacnia system odpornościowy, a także układ krążenia i oddechowy. Natomiast dla osób, którym trudno wytrzymać w suchym i gorącym powietrzu poleca się saunę parową. Temperatura nie przekracza 55 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza osiąga 100%. Korzystanie z sauny parowej działa relaksująco, dobrze wpływa na skórę oczyszczając ją z nadmiaru martwych komórek naskórka. Warto wybrać się również do sauny ziołowej. Jest to połączenie aromaterapii z sauną parową, gdzie unosi się zapach olejków eterycznych. Bardzo dobrze wpływa na górne drogi oddechowe.

Kąpiele mleczne

Kąpiele mleczne przygotowywane są na bazie koziego mleka. Sprawiają, że ciało jest głęboko odżywione i zrelaksowane, a skóra w lepszej kondycji. Do wyboru jest wiele rodzajów kąpieli: z płatkami róży (ma działanie ściągające i rozjaśniające skórę), z ziołami (ma działanie detoksykujące; oraz inne w zależności od wybranych ziół), z czerwoną borówką (ma działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze), z borowiną (ma działanie rozgrzewające, rozluźniające, oczyszczające i nawilżające).

Zabiegi na twarz

Ośrodki SPA oferują szeroką gamę zabiegów kosmetycznych na twarz. Mogą to być zabiegi przygotowujące skórę do dalszych działań, np. mikrodermabrazja, peeling kawitacyjny, zabiegi oczyszczające, peelingi chemiczne, kwasy, np. migdałowy, glikolowy, maski. Najlepszym wskazaniem przed zabiegiem jest konsultacja, podczas której osoba wykwalifikowana dobierze odpowiedni zabieg do naszego typu i kondycji skóry.

SPA dla włosów

Dopełnieniem zabiegów na ciało i twarz są zabiegi dla włosów, tzw. rytuały SPA dla włosów. W zależności od tego jaka jest kondycja naszych włosów, można dobrać odpowiednie składniki i preparaty, dzięki którym nasze włosy będą zregenerowane i piękne. Oprócz tego, zabiegi tego typu bardzo dobrze działają na skórę głowy. Zabieg rozpoczyna się od kąpieli włosów, która oczyszcza je i przygotowuje do kolejnych etapów zabiegu. Podczas mycia wykonywany jest masaż, który poprawia krążenie skóry, a tym samym wpływa korzystnie na porost włosów. Następnie nakładana jest maska - skład maski dobierany jest do kondycji włosów. Maska może być zrobiona na bazie wszelkiego rodzaju olejków, naturalnych składników - mleka, miodu, oliwy, jajka lub błota i glinek. Dzięki tego typu zabiegowi nasze włosy zostaną głęboko odbudowane i odżywione, nabiorą niezwykłej miękkości, blasku i elastyczności. Zostanie również przywrócona równowaga skóry głowy, a także wyrównana porowatość włosów.

Chociaż ośrodki SPA oferują wiele więcej zabiegów, to dzięki tym zabiegom, możemy być pewne, że po weekendzie wrócimy wypoczęte, zrelaksowane i piękniejsze.

Autor: Alexandra Chlebicka

Zdjęcia: sxc.hu

Publikacja: 13.03.2015, Aktualizacja:

Zobacz również
Piankowe wybawienie na letnie upały – serum Bioxsine
Piankowe wybawienie na letnie upały – ...

Latem nasze włosy wystawione zostają na ciężką próbę. Z jednej strony upał i wzmożone promieniowanie UV, które może parzyć cebulki naszych włosów. Z drugiej strony często narastający w tym okresie problem ich ...

Mgiełka do włosów Sun Balance
Mgiełka do włosów Sun Balance

Wakacje, morze, wiatr we włosach – jest nam cudownie ale… co z naszymi kosmykami? Niestety nasze włosy nie kochają słońca tak samo jak my. Promieniowanie UV niszczy zawartą w nich melaninę powodując odbarwienia ...

Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli tropiki Południowej Ameryki
Tutti Frutti Papaja & Tamarillo czyli ...

Niebiańska słodycz papaji połączona z beztroską tamarillo to argentyńsko-meksykańska propozycja Tutti Frutti na podróż do Ameryki Południowej w zaciszu własnej łazienki.  Na egzotyczne wakacje w wersji instant będziemy mogli wybrać się także ...